Ce que mai m’a inspiré pour vous guider vers plus de sérénité
Découvrez ma nouvelle formation ayurvédique sur le sommeil, une offre de massage bienfaisante et une recette estivale revitalisante.
Bonsoir chers Voyageurs du Bien-Être
Comment vous sentez-vous en ce moment ?
Avez-vous eu l’impression, vous aussi, que mai est passé trop vite ?
Ou au contraire, que c’était un mois suspendu, un peu comme un cocon entre deux saisons ?
De mon côté, ce mois de mai a été un mélange de douceur, de création, de fierté… et aussi d’interrogation.
Je vous en parle, parce que peut-être que cela résonnera en vous.
🌱 Créer avec le cœur
J’ai passé de nombreuses heures à créer, avec mes mains, avec mon cœur, avec mes rêves aussi.
🧶 J’ai tricoté pour mon bébé à venir — une couverture, un mobile, même de petits jouets.
Un fil après l’autre, j’ai senti grandir quelque chose de très doux : l’amour, l’ancrage, la patience. Cela me relie à lui, et à moi-même.
Et en parallèle, j’ai créé deux offres qui me tiennent profondément à cœur :
La première, c’est ma formation sur le sommeil, intitulée “La Voie du Sommeil – L’Ayurvéda au service de vos nuits”.
Elle est sortie il y a quelques jours et j’ai eu beaucoup de retours touchants.
Je suis heureuse de l’avoir pensée simple, douce, concrète. Parce que le sommeil, c’est bien plus que “dormir”…
C’est une formation vidéo complète, courte, accessible, à écouter à votre rythme.
Elle est disponible dès maintenant sur Gumroad, avec un tarif de lancement valable jusqu’au jeudi 12 juin à minuit.
Et si vous avez la moindre question, vous pouvez simplement me répondre ici ou m’envoyer un petit mot en message privé. Je me ferai une joie de vous guider 🌿
La deuxième, c’est une offre spéciale pour mes massages ayurvédiques.
Jusqu’au 1er août, je vous propose une formule bien-être chez moi, à Saint-Alban, pensée pour vous recentrer en profondeur grâce à l’Ayurvéda.
Ce qui vous attend :
45 minutes de massage ayurvédique apaisant
30 minutes d’échange personnalisé, pour que je puisse répondre au plus juste à vos besoins du moment.Tarif :
60 € Ou 70 € avec un porte-clé fait main, tissé avec amour au fil des saisons
Ce soin est une invitation à ralentir, à revenir à vous, à vous offrir l’espace dont vous avez besoin.
Pour réserver, il vous suffit de répondre à ce mail ou par message privé sur mes réseaux sociaux.
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💭 Et puis, parfois, une sensation de décalage
Mais pour être honnête avec vous, tout n’a pas été fluide.
Une journée par semaine, je travaille encore dans un cadre plus classique.
Et chaque fois, je me sens comme coupée de mon monde. Je ressens ce décalage entre ce que je fais là-bas et ce qui m’anime profondément ici.
Peut-être avez-vous connu cela ? Ce sentiment que vous n’êtes pas exactement à votre place. Que vous jouez un rôle, alors que vous avez tant de choses vraies à partager ?
C’est dans ces moments que je ressens à quel point il est essentiel de s’écouter, de revenir à soi, à ses besoins profonds. Et justement… c’est souvent quand le sommeil se dérègle que le corps nous alerte.
🥭 Une recette fraîche et ayurvédique à tester
Ces dernières semaines, j’ai eu des envies très simples : des fruits, de la fraîcheur, de la couleur. Alors voici une petite salade ayurvédique, parfaite pour les fins de journée printanières :
Salade mangue-avocat (2 personnes) :
1 mangue bien mûre
1 avocat
Le jus d’un demi citron
2 cuillères à soupe de sauce soja salée
Coupez la mangue et l’avocat en dés, arrosez de citron et de sauce soja, puis mélangez doucement.
Pourquoi c’est ayurvédique ?
– La mangue, douce et nourrissante, équilibre Vata et Pitta, tout en satisfaisant les envies sucrées.
– L’avocat apaise le système nerveux grâce à sa texture onctueuse et ses bons gras.
– Le citron soutient la digestion, et la sauce soja ancre l’esprit avec sa saveur salée.
🍴 Simple, rapide, et profondément équilibrant.
🌿 Pourquoi cette salade est parfaite pour la saison ?
En cette période de transition entre le printemps et l’été, le dosha Pitta commence doucement à s’installer. Les journées s’allongent, la chaleur monte, et notre corps a naturellement besoin de fraîcheur, de légèreté et d’aliments hydratants.
La mangue et l’avocat, tous deux riches en eau, en douceur et en bonnes graisses, permettent de préserver Ojas (notre énergie vitale subtile), tout en rafraîchissant les tissus.
Cette salade apaise à la fois Vata, qui peut encore être actif après l’hiver, et Pitta, qui s’éveille avec les premières chaleurs.
Elle soutient la digestion tout en étant réconfortante : exactement ce qu’il faut quand le climat se réchauffe mais que le mental est encore agité.
Si cette lettre vous a touché, pensez à cliquer sur le petit cœur 💛, à la partager autour de vous, ou même à y répondre : j’adore lire vos mots, vos ressentis, vos histoires.
Cela me permet aussi de continuer à créer du contenu qui vous ressemble, qui vous parle, et qui vous fait du bien.
Merci d’être là,
Avec douceur,
La Fée Védique
Masseuse & consultante en Ayurvéda
🌙 Accompagnement du sommeil et des rythmes naturels
📍 St-Alban & Pléneuf-Val-André
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