Un week-end entre Japon et Ayurvéda
Et si ralentir, marcher, se baigner et dormir dans un lieu magique était la meilleure façon de prendre soin de soi (et de son couple) ? Récit d’une escapade inspirante avant l’arrivée de bébé.
Bonjour joli mois de juin,
Aujourd’hui j’avais envie de vous partager quelque chose de plus personnel.
Un petit bout de notre vie, à un moment particulier.
J’ai emmené mon chéri dans un endroit magique pour fêter son anniversaire… et aussi pour prendre soin de nous, à l’approche d’un grand changement : l’arrivée de notre bébé.
On a tous besoin de ces bulles de lenteur, où l’on peut souffler, s’enlacer, marcher, se laisser porter, ne rien faire… juste être.
Et c’est ce qu’on a fait, à la Demeure du Porzou, une maison d’hôtes nichée à Yvias, tout près de Paimpol. Un lieu comme je les aime : simple, épuré, paisible, pensé avec soin… et rempli de cette ambiance japonaise et ayurvédique qui me parle tant.
Mais ce qui a vraiment donné une âme à ce week-end, ce sont Delphine et David, les hôtes.
Deux personnes d’une grande douceur, pleines d'attention, avec qui nous avons partagé de merveilleuses discussions, naturelles, sincères, profondes.
Le genre de rencontres qui réchauffent le cœur et qui rendent un séjour inoubliable.
Le charme discret d’un cocon japonais
La chambre était décorée avec goût. Des matières naturelles, une lumière douce, et surtout… un bain japonais en bois à l’extérieur, le fameux ofuro.
Le soir venu, nous y avons plongé ensemble, à la belle étoile.
Un bain sans produit chimique, juste l’eau chaude à la température de notre corps et le silence de la nature.
Le bois qui respire, la vapeur qui s’élève, le corps qui se relâche.
C’était un moment fort et intime.
On en est sortis apaisés, un peu plus amoureux peut-être, et surtout… vidés de toutes les tensions accumulées.
Une cuisine pleine de sens
Le soir, nous avons choisi des restaurants sur le port de Paimpol, simplement pour nous faire plaisir.
Mais on s’est vite rendu compte d’une chose : nous sommes de petits mangeurs.
On mange lentement, peu, et surtout… on écoute vraiment nos sensations. Ce n’est pas quelque chose que l’on s’impose : c’est devenu naturel.
Prendre un dessert, par exemple, c’est rare pour nous. Pas par privation, juste parce que l’envie n’est pas là.
Et cette simplicité nous convient. On s’autorise à savourer sans se forcer.
Le matin, ce fut un vrai bonheur : un petit-déjeuner fait maison, avec un jus de pomme du verger, du pain, de la brioche, des pancakes à la pomme, de la confiture… tout était cuisiné avec le cœur.
Les savons aussi étaient faits maison, à base d’ingrédients doux et locaux.
La marche, le souffle, et la mer
Nous avons aussi pris le temps de marcher, de respirer, de nous laisser traverser par la beauté des lieux.
Le château de la Roche Jagu et les paysages de Loguivy-de-la-Mer nous ont offert une nature brute, calme, vivante.
Ces balades ont été précieuses.
Elles nous ont reconnectés à la Terre, à l’instant, à la magie simple de juste marcher côte à côte, en silence parfois, sans chercher à combler quoi que ce soit.
Et puis… nous avons dormi
Nous avons dormi. Profondément. Entièrement. Naturellement.
Un sommeil dense, réparateur, du genre qui vous réveille le matin avec un sourire paisible sur le visage, comme si votre corps avait enfin trouvé un endroit où il pouvait vraiment se déposer.
Pourquoi ?
Parce que l’atmosphère y était propice.
Parce que le bain chaud a calmé notre système nerveux, apaisé l’élément Vata si souvent perturbé dans nos vies agitées.
Parce que la marche a stabilisé notre énergie, reconnecté notre mental à notre souffle.
Parce que le lieu était sans bruit, sans onde intrusive, sans excès.
Mais surtout parce que nous étions là, vraiment là.
Ensemble. Présents. Amoureux.
Selon l’Ayurvéda, le sommeil vient quand le mental cesse de courir, quand le feu digestif est apaisé, quand l’air intérieur est en équilibre. Et c’est exactement ce que nous avons vécu.
J’en parle souvent, mais je le vis de plus en plus profondément : un bon sommeil, ce n’est pas qu’une question d’oreiller. C’est un tout. Un art de vivre. Un art d’aimer. Un art de ralentir.
Et je crois que dans ce lieu, tout est aligné pour que le corps se sente en sécurité… et qu’il puisse, enfin, se reposer.
Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous avez vraiment dormi ?
Je vous pose cette question, parce qu’elle me semble importante.
Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous vous êtes réveillé sans fatigue, sans agitation dans le crâne, sans stress dès l’ouverture des yeux ?
Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous vous êtes senti reposé, aligné, et calme de l’intérieur ?
Si ce souvenir vous semble lointain, alors j’ai quelque chose à vous proposer.
Ma formation "La Voie du Sommeil"
C’est une formation douce, ancrée, pratique.
On y parle de rituels du soir, de digestion, de respiration, de ce que dit l’Ayurvéda sur le sommeil… mais on parle surtout de vous. De vos nuits. De votre rythme. De comment revenir à soi.
Parce que bien dormir, ce n’est pas un luxe.
C’est une base. Une racine.
Et c’est ce que je veux vous aider à retrouver.
👉 Découvrir "La Voie du Sommeil"
Prenez soin de vos nuits autant que de vos jours, et que la douceur vous accompagne jusque dans vos rêves.
Avec tendresse,
La Fée Védique
Masseuse & consultante en Ayurvéda
🌙 Accompagnement du sommeil et des rythmes naturels
📍 St-Alban & Pléneuf-Val-André
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